Minggu Pertama
Pagi : breakfast seperti biasa
Morning Teabreak :
minum Cinch/ ESP segelas.
Bancuh 1 scoop Cinch (1 sudu ESP) dengan plain water/fresh milk/soya milk.
Lunch :
makan macam biasa. selepas lunch, sila telan 3 biji lecithin dan 3 biji alfalfa.
**pastikan anda ambil lunch sebab lecithin dan alfalfa ni, dia merupakan vitamin larut lemak. jadi, selepas makan lunch senang la sikit kedua-dua vitamin ni nak bergerak. hihi.
Petang teabreak :
minum Cinch segelas.
Bancuh1 scoop Cinch (1 sudu ESP) dengan plain water/fresh milk/soya milk.
Malam :
dinner macam biasa.
**strongly suggest untuk kurangkan nasi separuh dari hidangan biasa / if tak makan, pastikan ada makan biskut ke roti ke.
JANGAN skip makan. lepas tu amik 3 biji lecithin dan 3 biji alfalfa.
Minggu Kedua
Sama jadual tapi dah boleh start minum Cinch sekali sehari kalau nak.
Cinch ni akan bagi kita rasa kenyang dan bertenaga.
Tips :
- Morning teabreak dalam pukul 10am
- afternoon teabreak dalam pukul 4.30pm-5.00pm
- minum air masak 2-3 L sehari. bagi yang berbadan besar, 3-4 liter sebab segala toksik dalam badan harus dibuang tanpa belas kasihan. konsepnya detox.
- JANGAN sesekali skip minum air masak. air masak bukan air manis.
- JANGAN skip makan. paling tak pun, sila makan biskut, roti, dan lain-lain.
- Penting DISPLIN!
- afternoon teabreak dalam pukul 4.30pm-5.00pm
- minum air masak 2-3 L sehari. bagi yang berbadan besar, 3-4 liter sebab segala toksik dalam badan harus dibuang tanpa belas kasihan. konsepnya detox.
- JANGAN sesekali skip minum air masak. air masak bukan air manis.
- JANGAN skip makan. paling tak pun, sila makan biskut, roti, dan lain-lain.
- Penting DISPLIN!
DAPATKAN SUMPLEMEN SHAKLEE HARI INI
sms/whatsapp/telegram
0124432152 JULIA JAMIL
SID 998011
fb page : Rahsia Anggun Sihat
~sentiasa bersama anda!!~