Khamis, 19 Disember 2013

Set Kesuburan

Cara makan GLA & Zinc untuk kesuburan
Shaklee GLA – Cara makan untuk nak pregnant.
——————————————————
(1) Period Teratur
- kira kitaran period. Contoh: 28 hari / 2 = 14 hari.
- Cara makan: ambik mulai hari pertama period hingga hari ke-14. Telan sebiji selepas lunch & sebiji lagi selepas dinner.

(2) Period Tak Teratur
- ambik sebiji selang 8 jam setiap hari, sehingga period menjadi teratur.
- bila period dah teratur, guna cara (1).
Selepas hari ke-14, boleh buat urine pregnency test(upt). Klu +ve, stop makan. Klu -ve, smbg mkn pada next period.

Cara makan Zinc
——————-
Makan sehari sebiji sejam sebelum makan. Masa perut kosong. Kenapa perlu masa perut kosong?..Supaya nutrien dalam zinc dapat menyerap ke dalam tubuh badan dan tidak terganggu oleh makanan terutamanya produk tenusu.

Gabungan nutrien di atas memberikan ada harapan untuk menimang cahaya mata.. Jangan lupa berdoa pada Tuhan agar dikurniakan anak. Yang penting, harus jangan berhenti berusaha & berharap pada-Nya.

Selamat berusaha!

Rabu, 11 Disember 2013

nota penting tentang kurus secara sihat

since ramai duk tanya saya pasal mealplan n guide untuk lost weight.

ok kalau ikut buku total wellness


shape up set
•cinch, lecitin, herblax, alfalfa

ok! konsep untuk weight loss

calorie control

high protein,

low carb

air 3liter

workout/execise



so protein boleh pilin esp tau cinch

beza
esp murah, protein tinggi
cinch mahal sikit, leucine tinggi, fiber tinggi

so bagi irang normal/tak exercise kalori
lebih kurang 2000 ja sehari

jika lebih kena workout untuk burn kalori jika amik lebih

so bagi yang nak kurus just amik 1300-1500 kcalori saja sehari. keperluan lagi 500 tu burn dari sumber lemak2 tepu kat badan.

so dalam seminggu boleh turun 0.5-2 kg bases calori kontrol

so macamana nak kawal kalori?

saya amik nasi dalam 800kcal

kalau sehari amik nasi 2 kali dah 1600> dah lebih!
so takleh kurus

esp, cinch bukan ubat kurus. kalori pun tinggi gak dalam300 jugak.

so kalau nasi tak tinggal, cinch, esp pun amik effect; bertambah gemuk!!

so bak advise customer:
pagi jgn amik nasi. carb boleh amik tapi slow release.
apa tu slow release?
-contih, oat,flaxseed, malt, whetgerm, barley, psyllium husk..

so pagi mkn kenyang2! tapi bukn fast carb. bukan buah yangvtinggi fructose

so after breakfast workout, buat kerja rumah untuk enhance metabolisme.

then after workout kena amik protin untuk elak muscle tear, sakit2 badan.

then minum
protin, and terus amik meal.

lunch pun makan bagi kenyang. lebihkan sayur dan lauk. nasi sikit cukup.

petang minum teh tanpa gula ubtuk blok selera makan-
teh biasa boleh, cinch tea boleh, teh alfalfa boleh.

dinner pun jgn amik carb
sebab malam kita tak pakai tenaga sngat. metabolisma low. amik esp theb boleh amik sup, sayur.

after dinner jagn lena! buat kerja sikit, mengemas ke, jalan kat taman ke..

malam jgn makan. minum jer..

nak minum protein boleh make sure after amik proteib workout!

kalau lapar lagi malam. amik fiber jer.. contoh oat supaya perut penuh.

so banyak info tentang healthy diet cuma perlu korek.

boleh tambah atau perbetul :)

* cara amik supplemen ikut jadual cam biasa.

RAHSIA AWET MUDA DENGAN ESP SHAKLEE

Tahukah anda apa yang bestnya ESP shaklee ni???


1. Rahsia Awet Muda / Anti Penuaan


Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan memperkuat otot bagi memastikan kita sentiasa bertenaga. 

Kandungan yang terdiri daripada Asid Amino membina dan memperkuat otot tubuh, kuku, rambut, darah, organ, kulit dan kelenjar.

ESP juga mengandungi 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain.

 2. Mempertingkat Fungsi Hormon Wanita


Khasiat berikutnya adalah untuk mempertingkat fungsi hormon wanita. Ramuan yang ini terdiri dari kacang soya. Kacang soya adalah tumbuhan yang kaya dengan isoflavon yang berfungsi sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam 

mengurangkan paras kolesterol dalam darah 
mencegah osteoporosis 
penyakit jantung. 
mencegah gejala ‘hot flashes’ sebelum menapous 
mencegah kanser serta anemia.


 3. Rahsia Kulit Cantik Dan Anjal


Bagi wanita yang mementingkan kecantikan kulit. Anda disarankan untuk mengamalkan pengambilan ESP. 

ESP membantu dalam
merangsang regenerasi kulit dan otot, 
memulihkan kedutan 
bertindak sebagai agen anti-penuaan. 
Mengembalikan keanjalan kulit supaya kulit kekal cantik dan gebu
Memperkuat otot 
Mempercepat pemulihan luka dan menghilangkan parut.


 4. Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki Dan melindungi rahim


Genistein yang terkandung dalam kacang soya telah dibuktikan mempunyai keupayaan bagi mencegah pertumbuhan dan menghalang sel kanser darip merebak. Ia berfungsi dengan memusnahkan radikal-radikal bebas dalam sel-sel tubuh kita sebelum radikal bebas sempat bermutasi daripada DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga melindungi dan menjaga rahim dan ovary serta kitaran haid dan prostat.

 5. Memulih Dan Memberi Tenaga Segera Untuk Individu Aktif


Salah-satu rahsia yang menjadi pilihan kebanyakan para pembeli adalah kerana ESP Shaklee terbukti berkesan dalam memulih dan memberi tenaga segera untuk 
  • individu yang aktif, 
  • ibu menyusu, 
  • wanita bekerjaya yang sibuk dan 
  • mereka yang mempunyai gaya hidup yang lasak. 
ESP membekal tenaga segera dan meningkatkan sistem imun sekaligus memulihkan kepenatan, mencegah migrain, insomnia dan gejala stress yang disebabkan kemurungan, kebimbangan, ketakutan, tekanan kerja dan sebagainya.




 6. Jawapan Kepada Masalah Pigmentasi


Ramuan utama ESP Shaklee adalah kacang soya. Kacang soya atau nama saintifiknya Glycine Max dianggap salah-satu daripada 7 “super-foods” yang wujud di dunia. 

Hasil kajian para saintis telah membuktikan lecithin dalam soya dapat 

melancarkan peredaran darah, 

menyahtoksin bahan buangan sel dan lain-lain. 

melambatkan proses rambut beruban, 

menyelesai masalah keguguran rambut dan keadaan rambut yang kusam. 

mencegah masalah pigmentasi dan kulit berjeragat.

 7. Meningkatkan Keupayaan Memori


Semakin meningkat usia seseorang bermakna daya keupayaan untuk mengingat akan menurun. Keupayaan memori seseorang memang berkadar langsung dengan peningkatan usia. Pengambilan ESP Shaklee secara konsisten akan dapat mempertingkatkan keupayaan daya ingatan. Kacang soya mengandungi isoflavones yang bertindak sebagai penerima atau perangsang estrogen dalam otak manusia, terutama dalam hippocampus iaitu kawasan penting untuk memori manusia.

Kesimpulannya, ESP Shaklee mempunyai 1,001 manfaat dan setiap individu dalam keluarga anda berpeluang untuk berkongsi dan mengambil ESP Shaklee bagi pelbagai tujuan.






***********************************************************

DAPATKAN ESP SHAKLEE HARI INI



Cash On Delivery 

SG PETANI, GUAR CHEMPEDAK, YAN-KEDAH
KEPALA BATAS, PERAI-PULAU PINANG

POSLAJU SELURUH MALAYSIA

0124432152

iR JULIA BINTI JAMIL

998011

juliajamil79@yahoo.com


Ahad, 8 Disember 2013

PETUA ANAK SIHAT DAN BIJAK

Perkongsian hebat untuk para ibu yang pentingkan kesihatan anak

Bismillah... 
saya rasa berbangga jika dpt berkongsi apa info yang saya dapat bersama rakan online di sini..

cuba kita baca.. 
perolehan info ini dipetik dari hasil blogwalking saya..

baca dan kita sama2 amalkan yer.. :)



tips dari sudut kerohanian..

Setiap malam, semasa anak-anak tidur, bolehlah di amalkan

Membaca wirid Ya Latif sebanyak 100 x atau lebih

Membaca Surah Al –Fatihah 1 x

Membaca Surah Alam Nasyrah 1 x

Bercakap dengan memulakan nama mereka berbin/bintikan kita ibunya


Memuji merekamemberi nasihat dan nyatakan perasaan sayang kita kepada mereka
*cuba perhatikan, tatkala kita berbual dengan mereka, mata mereka akan
bergerak-gerak.



Mulakan sejak hamil 

Amalan oleh ibu hamil

-digalakkan membaca surah Luqman sebagai 

amalan semasa mengandung


-Ibu hamil juga boleh membuat latihan matematik untuk 

merangsang perkembangan otak bayi dalam kandungan.


tips dari segi psikologi

selalu lah puji anak-anak jika melakukan kebaikan dan jika mereka membuat kesalahan,

elakkan memaki atau marah mereka sehingga menyebabkan maruah mereka tercalar.




tip dari segi pemakanan

anak-anak juga digalakkan diberi minyak Omega-3 yang 

kaya dengan kandungan DHA dan EPA. 

kajian menunjukkan, kanak-kanak atau bayi di dalam 

kandungan yang diberikan Omega 3 mempunyai kecerdasan 

dan kepintaran yang berbeza dengan kanak-kanak lain..



Omegaguard Shaklee adalah minyak ikan terbaik di dunia, 

mengandungi DHA dan EPA yang diperlukan oleh 

kanak-kanak dan ibu hamil serta menyusukan bayi mereka.








SET KANAK-KANAK SHAKLEE PALING LARIS!



MEALSHAKE

untuk anak yang selalu selsemamudah demam,mudah batukSembelitmemilih makanan



*mengandungi DHA untuk perkembangan otak kanak-kanak
*mengandungi EPA untuk menyihatkan jantung
*mengandungi OMEGA-3 


Chewable Vita C Plus

*sangat penting sebagai antibodi dan sistem pertahanan badan


********************************************************
DAPATKAN SUPLEMEN SHAKLEE HARI INI

0124432152
iR JULIA BINTI JAMIL
998011
juliajamil79@yahoo.com




BUASIR YANG MENYAKITKAN

Anda ada buasir.. malu.. 

tapi dah tak sanggup nak hadapinya??





APA ITU BUASIR

Buasir sering berlaku di kalangan masyarakat kita. 

Apabila seseorang sering mengalami masalah sembelit dan 

cuba meneran najis yang mengeras di dalam kolon, akan 

menyebabkan struktur vena membengkak dan membonjol 

keluar. Ini akan menganggu dan menyebabkan membran 

di sekitarnya membengkak dan terasa sakit.





Jenis-Jenis Buasir :



Buasir Dalaman:

Lazimnya, buasir ini tidak terasa sakit dan gatal kerana ia 

terletak jauh ke dalam rektum. Buasir dalaman tidak 

merbahaya tetapi meneran dan gangguan dari laluan najis 

semasa membuang air besar boleh mencederakan 

permukaan buasir yang getas dan menyebabkannya 

berdarah. Anda akan terlihat titisan darah yang berwarna 

merah cerah pada kertas tisu atau di mangkuk tandas. 

Jika keadaan ini berlaku anda perlu mendapat bantuan 

perubatan, kerana darah tersebut mungkin datang dari 

sumber lain seperti ketumbuhan atau kanser kolorektum.





Buasir Luaran

Buasir jenis inilah yang selalu kita dengar mengakibatkan 

gejala-gejala seperti sakit, pedih dan gatal di dubur. Jika 

buasir ini tersepit (bekalan darah akan terputus), bekuan 

darah akan terjadi di dalamnya menyebabkan ia terasa 

amat sakit. Gejala-gejala beginilah yang menyebabkan 

buasir jenis ini memerlukan perhatian dan rawatan 

perubatan. Apabila sahaja salur darah vena rektum 

teregang atau memberi dan terjadinya buasir adalah sukar 

untuk ia dibuang atau ditanggalkan sepenuhnya. Buasir 

ini akan berulang kembali walaupun dengan tekanan atau 

bebanan yang lebih ringan berbanding dengan yang 

dahulunya.






Simptom -Simptom Penyakit Buasir :


Rasa sakit yang berdenyut-denyut. Berlaku pendarahan 

sama ada sebelum atau selepas membuang air besar.



Darah menitis dan tersembul keluar dari saluran 

dubur.Pesakit boleh mengalami masalah pendarahan 

dalam tempoh tersebut.



Ada juga yang tidak mengalami pendarahan tetapi 

berlaku pembengkakan dubur. Bengkak ini berlaku selepas 

membuang najis,boleh jadi juga akan terasa gatal-gatal.




Dapatkan Set Buasir Shaklee sebagai langkah pencegahan 

dan rawatan .




Set Buasir Shaklee terdiri daripada :



Ostematrix 


Membantu mengurangkan sembelit, melembutkan najis 

dan melancarkan pembuangan air besar, serta memberi 

keselesaan kepada anda apabila mengalami luka di 

bahagian dubur.



Omegaguard 


Baik untuk sendi dan otot. Pesakit buasir akan mengalami 

kesakitan akibat daripada tekanan otot dubur ke atas 

bengkak tersebut sehingga menyebabkan proses 

pembuangan air besar menjadi amat perit. Omega 

membantu untuk mengecutkan otot yang membengkak 

tersebut.



Zinc Complex 

Disarankan kepada pesakit buasir yang tahapnya 

lebih tinggi seperti keluar najis bersama darah 

dan membuang air besar dengan rasa yang sangat 

perit. Zinc Complex membantu menyembuhkan 

luka di dalam bahagian dubur dengan lebih cepat.



Tips dan Pencegahan 

banyakkan mengambil makanan seimbang terutamanya 

makanan berserat tinggi seperti bijirin penuh,buah-buahan 

dan sayur.


Elakkan daripada mengambil makanan yang boleh 

menyebabkan gangguan seperti makanan pedas, 

berempah, alkohol atau makanan yang boleh merangsang 

 usus seperti kopi.


Minum air sebanyak 6-8 gelas sehari supaya anda tidak 

terhidrat.


Pergi ke tandas sebaik sahaja anda rasa ingin membuang, 

sikap menangguh akan menyebabkan najis keras dan 

mengering



Naikkan kaki ke atas bangku semasa anda membuang air 

besar. ini boleh membantu meluaskan ruang untuk najis 

keluar.






Testimoni Set Buasir Shaklee





* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, 

menyembuhkan atau mencegah sebarang 

penyakit. Dapatkan konsultasi dan cara makan serta tips 

berkaitan secara eksklusif hanya untuk anda yang 

mendapatkan vitamin daripada kami.






***********************************************************
DAPATKAN PERUNDINGAN PERCUMA HARI INI

0124432152

iR JULIA BINTI JAMIL
998011


juliajamil79@yahoo.com